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讀懂身體的「低電量提醒」#能量流失 vs 快速回充 #中醫

 🔋 讀懂身體的「低電量提醒」就像手機在快沒電時會跳出紅色警示，身體也會透過許多小信號告訴你：「能量不足，需要充電！」以下是常見的 低電量警報：早上起不來 ⏰睡了 8 小時還是賴床，起床後精神渙散。下午精神崩盤 😴午餐後昏昏欲睡，咖啡也救不了你。小事就喘 💨上個樓梯、提個東西，就覺得心跳加快、氣息急促。免疫力掉線 🤧一到季節交替就感冒，或傷口久久不癒合。情緒能量低 😔容易煩躁、注意力渙散，做事提不起勁。💡 課程中的學習關鍵辨識你的「低電量」類型找出造成能量流失的日常習慣學會用補氣方法快速回充好，我幫你把這兩個學習重點展開成更具體、容易理解的課程內容說明：🔍 找出造成能量流失的日常習慣很多時候，..