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眼睛說明與五臟：肝開竅於目#眼睛保養

 👁️ 眼睛與五臟：肝開竅於目《黃帝內經》曰：「肝開竅於目，其華在爪。」→ 中醫認為 「肝主目」，視力與肝血息息相關。當肝血不足、肝氣鬱結、肝火上炎，常見眼部問題包括：視力模糊、乾澀、酸脹暈眩、夜盲、眼紅癢黑眼圈、眼白泛黃🔍 眼睛出問題？從五臟看線索：眼睛狀況對應臟腑原因與建議眼乾肝陰不足熬夜過度、久視不休。補肝血、多休息。眼澀、眼癢肝火上炎常生氣、壓力大，建議清肝火。眼紅腫熱心火、肝火旺飲食辛辣、熬夜、情緒波動大。黑眼圈腎虛睡眠不足、久病體虛。補腎為主。眼白泛黃脾胃濕熱飲食油膩、肝膽排毒不良。清熱化濕。🥦 眼睛保健飲食建議（養肝明目）✔️ 推薦食材：功效食材補肝養血枸杞、紅棗、當歸、菠菜、黑..