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生病，其實是身體在說話 #健康管理

 🎯 懶人包標題建議：《生病，其實是身體在說話》🧠 #生病的真相你以為是感冒，其實是累積太久的熬夜；你以為是胃痛，其實是悶著不說的情緒。💬 生病，不是壞事，是提醒你「該調整了」。真正的醫療，不只是開藥，而是學會聽見自己。🩸 #氣血不通中醫說：「氣為血之帥，血為氣之母」氣不動，血就堵；血不流，全身都冷。📍壓力大、久坐少動、長期憋氣生悶氣＝ 最容易讓氣血卡住 → 慢性疲勞、頭痛、代謝差💡想通 → 就會通；動起來，氣血才會走起來。😣 #痛則不通身體任何一個痛點，都是「不通」的訊號。肩頸卡＝壓力負荷胃痛＝情緒下沉經痛＝氣血滯塞📍別急著吃止痛藥，先問問自己：我哪裡「堵住」了？🌧 #情緒養生氣生百病，情傷..