耳朵變硬？小心可能是「耳硬化症」 #耳朵保養

👂耳朵變硬？小心可能是「耳硬化症」的警訊！

🩺 耳朵變硬是怎麼回事？

當您發現耳朵摸起來變硬、變厚、或耳屏向外突出，這可能是「耳軟骨鈣化」或「耳硬化症」的表徵，其本質屬於鈣鹽沉積與慢性發炎反應的結果。

📌 耳硬化症是什麼？

🧪學名：焦磷酸鈣雙水化物沉積症（CPPD deposition disease）
🩹俗稱：假性痛風

此病為焦磷酸鈣結晶沉積在軟骨或關節處，導致組織變硬、發炎甚至疼痛。
若沉積位置在耳屏、耳廓，常表現為耳朵變硬變厚、觸感僵硬。

🔍 耳硬化可能伴隨的症狀：

• 耳屏突出、硬塊感明顯
• 耳鳴、耳悶、聽力下降
• 眩暈感或頭暈不適
• 耳周腫脹或偶有壓痛感
• 某些案例與血管硬化、膽固醇高、代謝異常有關

⚠️ 耳朵變硬，常見潛在誘因：

✅ 建議處理方式：

• 就醫檢查：耳鼻喉科或風濕免疫科可檢查是否為耳硬化或CPPD疾病。
• 避免外力刺激：如耳機、耳塞、過度清潔耳朵等行為。
• 改善生活習慣：控糖控脂、多攝取蔬果及含鎂食物。
• 補充維他命C與抗氧化物：有助減少結晶沉積與軟組織鈣化。
• 避免寒冷刺激：外出時建議保暖耳朵、避免長時間冷風直吹。

💬 小提醒：

耳硬化雖不一定危急，但可能反映體內慢性發炎或代謝失衡，早期處理能預防惡化為更嚴重的耳鳴或聽力損傷。

📍你是否有以下狀況？

• 耳屏摸起來變硬、不對稱？
• 常耳鳴、聽力模糊？
• 耳朵悶塞、感覺腫脹？
  若有以上情況，建議您盡快諮詢耳鼻喉專科醫師！

✅ 如何更好地預防耳硬化症？

🧠 一、了解源頭：體內代謝與慢性發炎

耳朵變硬多與鈣質代謝異常、慢性微發炎、冷熱刺激或長期壓迫有關。因此預防重點應從生活型態、飲食習慣與保暖措施著手。

🍽️ 二、飲食預防原則

🚿 三、生活習慣調整

🧘‍♀️ 四、預防性保健療程建議（合規提示）

若診所提供耳穴調理或耳貼服務，應搭配合法衛教與養生說明，不可標榜治療效果。

✅ 建議結合以下項目進行整體保健：

• 耳穴按摩／耳貼調理療程（改善局部循環、放鬆副交感神經）
• 排寒溫灸課程（改善末梢循環與體溫調節）
• 專業耳朵檢測儀器評估（如耳溫、硬度）
• 健康講座或耳部保健教學

🩺 五、定期健康檢查

• 每年進行一次基礎血脂、尿酸、血糖檢查
• 若耳硬合併有耳鳴、眩暈、聽力異常，應盡快轉診耳鼻喉科
• 若懷疑代謝異常，可安排營養師／功能醫學檢測進一步了解體內礦物質比例與發炎指數

📌 小結：

「耳朵變硬不是單一症狀，而可能是體內發炎與代謝失衡的外顯訊號，請及早注意，從飲食、保暖與生活方式做起，遠離退化與發炎風險。」